jag o frida, i 8an :P  jadu, det känns som igår <3

smink, det vanliga ;)

-mineral puder foundation, face

-solpuder, mabylline

-maskara, colossale mabylline

HÄR ska det bli ÄNDRING minsann ! jag kan få min kropp att bli trimmad tiptop! så, varför inte köra på det ?

jo nästa vecka väntar minst 10 TIMMARS träning! herregud jag kommer inte kunna gå.. ^^ mene, deeet löser sig, & jag är överglad att få dra igång med dansen igen ! wiiie :D <3

funderar på att köpa ett par tränings-leggins, heter dom så? ^^

men ni vet, såna man tränar i, tajta svarta saker.

fast med lite rosa i ^^ 

är dom bra? vad tycker ni om såna här?

som jag tyckte lät otroligt värdefullt.

vad tycker ni? jag gillar den pastelliga bikiniöverdelen och baggy jeansen..

i vår är det mycket pastell färger som gäller, och guld såklart. vi satsar på varma o gulluga förger o 'mjuka' siluetter

nagellacket görs inte rättvisa i cam :(

många förknippar manikyr med 'fransk manikyr', (nedan), det är lätt att göra eftersom den looken är väldigt populär. men det finns många andra manikyrer t.ex: amerikansk manikyr, svensk manikyr, vanlig manikyr, spa manikyr, manikyr med gele/acryl. ja... ni fattar :) . min poäng är: var kreativa! även om classiskt är väldigt snyggt. så våga vara vågad ;)  - på naglarna !  kolla bara på Foki, hon har ju huuur mycket saker som helst på sina naglar !

haha såå söta ! :D

fan :(

det blir lax & potatismos!

jag misstänker att jag måste äta mer, äter typ bara 600-1000 kalorier/dag. vissa dagar (som igår) bara 400. det är egentligen inget jag tänker på alls. för jag äter vad jag vill, men i små mängder typ. så ja jag äter godis, popkorn dricker varm choklad. men jag äter också nyttigt som en massa grönsaker till lunch i skolan + knäckemacka (haha maten är ju inte så god..) och havregrynsgröt till frukost 3 gånger i veckan ungefär. 

såå har har ni lite att tänka på:

1 laxfilé = ca 140 kalorier

100gram kokt potatis = 80 kalorier

1 cheeseburger = 300 kalorier

popkorn:

mikro = 420 kalorier
i popkornmaskin (olja) = 55 kaorier

Steg ett: Massera naglarna
Visste du att naglarna mår bra av att masseras? Det stimulerar blodfödet i nagelbädden och gör att naglarna växer lite snabbare.

Steg två: Återfukta
Naglar blir lätt uttorkade av nagellack och diverse removers. Återfukta naglarna och nagelbanden med nagelolja mellan varje målning. Har du ingen nagelolja funkar uppvärmd olivolja lika bra!

Steg tre: Välj lack
Är du en manikyrnybörjare? Vill du börja lugnt och försiktigt rekommenderas ett ljust lack. Med ljust färgat lack syns misstag mindre, och är dessutom diskret och lättmatchat. Vill du ha färgglada naglar? Rött, i alla nyanser, är ett säkert kort i nagelväg. Till våren kommer vi även få se många pastellmålade naglar! 

Steg fyra: Lägg en bas
Gör till vana att alltid måla ett lager baslack under ditt vanliga nackellack. Det skyddar färgen från att komma åt dina naglar, och lägger du dessutom ett lager ovanpå det färgade lacket håller manikyren längre!

Steg fem: Måla!
Måla i långa drag och börja på mitten av nageln för att sedan arbeta utåt sidorna.
För att lacket ska hålla länge och inte bli förstört redan under målningen är det viktigt att varje nagellackslager får torka ordentligt. Ge målningen tid och måla två lager för att färgen ska komma till sin rätt.

Steg sex: Tänk förebyggande
Dina naglar påverkas otroligt mycket av ditt vitaminintag. För starka, vackra och friska naglar måste du vara noggrann med ditt a-, b-, c-vitaminintag samt öljäst och kalcium.



källa: http://www.veckorevyn.com/smink/artiklar/2010/manikyr-hemma-i-6-enkla-steg/index.xml

sov 12 timmar inatt (a)  hihi, skönhetssömn så de skriker om det. :)

funderar på att dra till ishallen? saknar konståkningen jätte mycket :(

vad gör NI när ni är lediga?

puss <33

skämt osido ...

sådär ja, fick vi med lite victorias secret med ;)

hahah i våras hos katta, åh saknar dig !

har hennes lilla chanel i händerna :)

haha, åh herre gud..

(lägger upp en bild på resultatet senare)

såhär gör du:

1 applicera vaselin runt ögonbrynet där du inte vill att färg ska komma

2 blanda ca 3cm färg med 4-6 droppar oxid, blanda noga!

3 applicera utfrån och in på brynet (från smala till det som ska vara bredare inmot näsan)

4 låt sitta 30 sek om du bara vill jämna ut färgen på brynet eller ett lätt resultat. låt sitta högst 3 min, då får du ett starkt resultat.

5 ta bort all färg i ett enda drag med en bomullspads, ta sedan en ny pads och fukta den med ljummet vatten och gnugga bort färgresterna.

JAG la på färg från mitten på brynet och ut först och lät det sitta i 30 sek, för att dom är så tunna där så att jag får ett jämnare resultat :)

jag är nummer ett. :D

är man sjuk, är det OK att se lite kass ut. haha <3

men också mest komplicerade?

här får ni se hur men gör o hur det blir!

o när du blir riktigt duktig..

ni kan också söka på youtube på 'water marbling'

fuktighets kräm som reducerar finnar, tar bort pormaskar, minimerar porerna & mattar ner.

en jväla skönhets grej va :O?  jag har den, den kostar ca 100:- på apoteket men den är dryg och håller länge. jag har haft min i säkert snart 3 månader. :*

men det stoppar mig inte, måste in o göra ett äckligt dataprov i skolan.

denna helg måste jag nog stanna inne, tyvärr. :(

eller ah, jag HAR testat flera olika. Nu ska jag lista alla för ER!

1- loreal dubbel extend

den är super bra, ger en sjuuuk volym och extremt långa fransar! det bästa: den går bort med vanligt vatten, bara det är varmare än 37 grader. prima va? jag älskar den.

2- mabylline colossal

ger en mer narutlig look, kan inte påstå att den ger så himla mycket volym utan ögonfransböjare o 4 lager.

3- mabylline Define a lash waterproof

den sitter som berget! perfekt på sommaren, den ger bra längd och lagom mycket volym för en naturlig men ändå sofistikerad look. seriöst, jag duschade med den i 30 min o gnuggade, meeen den satt kvar! ett måste med mascaraborttagningsmedel på den ;)

4- mabylline New colossal

denna mascara klumpar sig lättare än den vanliga 'colossale', den kan vara svår i början eftersom den har olika form på borsten. när man väl vet hur man gör så har man kladdat på hela ögat. haha! men ahja, den ger faktsikt riktigt bra volym :) så det är ju ett plus i kanten.

hahah dåligt med prenumeranter dock :'(

ställ er framför spegeln, se er sjävla i ögonen och säg: jag är snygg/sexig/vacker/awesome!
- låter kanske löjligt, men kom ihåg att självkänslan speglar ut. tycker du att du är snygg så tycker andra det :)

NI ÄR SNYGGA!

åh detta får mig att sakna tiden då jag tränade konståkning... :/

självklart finns det gratis shopping! om ni går med hos gratis bio, där samlar ni poäng nästan löjligt enkelt som ni sedan kan byta till biobiljetter, presentkort o mycket mycket mer!
jag skriver inte detta inlägg bara för reklamen, utan för att dom faktiskt håller vad dom lovar. prima va? :D 

gratis bio gör gratis shopping möjlig!
under tiden som du samlar poängen kan du delta i tävlingar om att vinna allt från utlandsresor till smycken värda 10.000!

du får poäng enkelt genom att varva dina vänner. lycka till babes!

jo ingefära-citron té med en massa honung i ! haha jag veeet att det låter sjukt äckligt, men jag måste säga att det nog hjälper. wiho! gymma hela helgen :D:D:D (vill ju inte gymma när jag är sjuk, för att undvika att bli sjukare).

Har ni några tips?

varför: du har en intressant vardags blogg, och du fick såklart ett försprång för att du bloggade om att du var med!

på andra plats kom: http://gabriellarokolampi.blogg.se/
för att hennes blogg är min stil, eller ah, jag gillar den verkligen. jag spelar också elgitarr, du har snygg design.

NI ANDRA SOM TYVÄRR INTE VANN, ELLER NYA LÄSARE HAR EN NY CHANS DIREKT!

vinnaren dras imorgonkväll, tipsa era vänner och för största möjlighet att vinna: blogga om att du är med!

fast sånt där kan inte jag. haha!

brun utan sol, perfekt för en soltuched look.

jag använder den, för att bevara brännan lite efter kanarieöarna <3

jag rekommenderer denna verkligen! 
ps, var noga med att smörja in ÖVERALLT och att tvätta händerna efter.

denna ger gradvis brun färg.

lets face it, en hårinpackning är det absolut bästa du kan göra för ditt hår. så alla ni, ut o köp en nununu! -seriöst använd det minst en gång i veckan! ni kan ta det efter schamponeringen o låta det sitta medan ni t.ex. rakar benen? eller vad ni gör. så det sitter iaf så lång tid som det står på förpackningen. vissa tar endast 1min! visst, dom gör bäst resultat ju längre dom får sitta men bättre lite än inget.

andra saker ni kan tänka på för minimalt slitage:

- sova med uppsatt hår (mitt på huvudet), för när ni sover på utsläppt hår och ligger på det så bildas det friktion mellan eran kropp och kudden = sliter på håret. dessutom får ni härlig volym dagen efter ;)

- borsta lagom mycket, 1 - 2 gånger om dagen

-UNDVIK att platta/locka/föna ! ska ni utsätta håret för värme, vilket sliter väldigt mycket så använd för guds skull VÄRMESKYDD! annars kan ni lika gärna koka håret eller lägga ett strykgärn på det.

- toppa håret regelbundet, ca 1 gång var eller varannan månad. (klipp det, fast bara topparna knaske 1cm)

BLONDERING är den absolut värsta behandlingen du kan göra med ditt hår, då det tar bort pigment från håret. att färga håret tillsätter pigment. men blondering sliter fruktansvärt! så tänk igenom hur gärna ni vill blondiner, och om möjligt välj en blond FÄRGNING istället för blondering! det finns! glöm aldrig efterbehandlingen, och överdosera med den efter blondering/färgning.

denna värmeskyddande hårspray använder jag:

(jag fönar endast mitt hår, ca 1-2 gånger i veckan. plattar eller lockar nästan aldrig)

andra::

dessa har jag i mitt badrumsskåp!

den här lilla saken (nedan) har jag med provat, och den tar bort finnar som lovat på 8 timmar!

den här är även helt ok för daglig tvätt!

har piercat naveln, men nu äntligen får jag träna magen igen! o jag är SJUK! så jag kan inte! faaaaejn (på ren östgötska)

*trumvirvel*

nu tänkte jag förklara hur jag har gjort denna sminkningen:

1. tvätta huden med ansiktsvatten

2. återfukta! jätte viktigt! jag använder norma derm- vichy blablabla. den är jätte bra

3. böj ögonfransarna med en ögonfransböjare

4. applicera maskara, först på underfransarna sedan överfransarna.

5. täck ev. spots med concealer

6. mineral puderfoundation, min kommer från face stockholm. den täcker lagom mycket och mattar ner.

7. ett till lager med maskara, fokus ska ligga på ögonen

8. sedan använde jag en 'mocca brun' kajal från mitten av ögonlocket både över och under och ut, dra ett tjockt sträck och sudda sedan försiktigt med fingrarna.

9. använd sedan kajalen nedan, i ögonvrån för en piggare look som lättar upp sotningen.

10. applicera solpuder på kinder, näsa, haka och panna. extra mycket på kinderna som rouge. (jag har ju varit utomlands så min foundation är för ljus, för er som är ljusa så kan ni endast ta rouge på kinderna men då ett ljus rosa)

11. kolla över så allt ser bra ut, applicera ev. extra puder i T-zonen (panna, näsa, haka) och ett lager maskara till - FOKUS!

håret:

1. borsta

2. lätt med torrschampo och burra upp håret i hårbotten. (massera in det)

försöker mig på en ny.. eller ska jag behålla den gamla kanske?

mmm.. choklad :D

så jag bjuder på gamla godingar för er att suga lite extra på.

puss

fråga mig inte vad vi kom på.

sitter o lyssnar på Dreaming people - Jay Smith . älskar den!

klicka bara på bilden så kommer ni till spotify,

vet att det inte är en spotify bild men dessa två är mina smoothies! :D

hahah nejvars men här har ni dom bästa mat/fika ställena i stan!!

(enligt mig såklart, det är ju min blogg?)

sedan har vi också min fästman Toblerone här brevid mig som tar hand om min mage så bra. kärlek<3

jag & min babe Erika <3

har ni nått bra tips så att mensvärk inte gör så ont?

mitt bästa är att ta en ipren, kanske en varmkudde o lägga mig i fosterställning till de värsta är över. hahaha !

torrschampo!!

svamp till min mineral puder foundation

kajal :)

nya darlings!!

-skorett

10cm klack, varav 2 cm platå. (a)
som ni ser är dom även fodrade! toppen! :D<3

2011 ska bli bättre

för med tips, FRÅGA! ;)

jag älskar låten. jag älskar den!

nej nog med äckelsnack.. nu ska jag burra ner mig i min underbara (men dock för smala) säng och nörda lite Greys Anatomy. -som vanligt alltså. och åååh jag ska köpa skor skor skor!! :D:D:D:D jag är kär - i skor, parfymer, popkorn, killar som luktar gudomligt och just nu även choklad så det skriker om det. eller det gör jag när den är slut. (a)

---

tipsar ALLA killar om dessa parfymer!!
-tänkte köpa den röda till mig själv bara för att den luktar så förbannat gott. men tyvärr, jag skulle klassas som transa?

värd dag med fina vänner, tack Emelie Fredén, Karin Blomqvist,Frida Tapper & Linnea Blomqvist på ett hörn där med :D ! imorgon ska jag köpa skoooooor (L)

bjuder på lite bilder på andra fina vänner (L)

grattis hörre du!  
tänk på att skriva varierat och inspirerande :)

passa på att anmäla er till morgondagens blogg!

något sånt hade jag tänkt mig :) vad tycker ni?

har fått så torr hud sedan vi kom hem efter utlands semestern :(

min nya darling i parfym hyllan ..

ARMANI - DAIMONDS

luktar friskt & glatt (jag blir liksom glad av att lukta på den), med en underton av sött.

men min ett år äldre är fortfarande favoriten :

GUERLAIN PARIS - MY INSOLENCE

denna parfymen luktar väldigt gulligt (när man luktar på den får man känslan av kärlek- tycker jag), sofistikerat och blommigt med en touch av vanilj.

min stora svaghet är nog parfymer trots allt.. (a)<3

g u c c i

and guess what!? i morgon ska jag shoppa mer med Jessie den snyggingen ! :D

mitt dyraste köp: navel piercing (piercat naveln) 600:-

mitt billigaste köp: lilla menyn på donken 40:-'

vettigaste hittils: städat rummet.

bästa hittills: slutat umgås med vissa idioter

annat: börjat gymma

jobb: börjar med grupperna v3.

övrigt: jag älskar mina fina vänner

¨jag vill ha:

choklad

en vän här nu

ärligt folk

någon som förtjänar mig

för ett tag sedan (3v) så köpte ja denna MINERAL PUDER FOUNDATION på Face Stockholm!
denär så sjukt bra, täcker lite granna, mattar ner, håller HELA dagen! vill man att den ska täcka lite mer så använder man en fuktad svamp..

påvänster sida använder jag fuktad svamp, höger sida använder jag torr.

ovan på det har jag sedan solpuder eftersom att denna foundation är lite för ljus (köpte den innan jag åkte till lanzarote)

slutresultat : (+lätt mascara)

jag använder denna sminkning dagligen och till fest! kolla nyårs bilderna,..

2010 var ett värt år, 2011 ska bli bättre.

jag o erika darling

b-rudarna!

lina, frida & jenni

Karin shot me

älskar mina tjejor<3

har tyvärr INGA bilder från festen sen..

PUSS<3